15. Optymizm

15. Optymizm

Jedna z podstawowych zasad szczęśliwego życia głosi:

Bądź optymistą

 

 

"Na podstawie przeglądu 200 różnych badań na temat związków chorób sercowo-naczyniowych i stanów psychicznych badacze doszli do wniosku, że ludzie doszukujący się w życiu pozytywów, a nie negatywów, nie są podatni na stres i depresję, a więc na stany tkwiące u podłoża chorób sercowych.

Jak napisali w publikacji "Psychological Bulletin" omawianej przez BBC – zadowolenie z życia i poczucie szczęścia mają związek ze zmniejszonym ryzykiem chorób sercowych i krążeniowych, bez względu na wiek, poziom zamożności i wagę ciała. Optymizm hamuje też postęp choroby." Cały artykuł znajdziesz TUTAJ.

Chyba już więcej nie trzeba Cię przekonywać :)

Jednak gdyby ktoś chciał sobie poczytać na ten temat coś więcej (w języku angielskim) to pod poniższym linkiem znajdzie naukowy artykuł:

Więc teraz się uśmiechnij, wydrukuj sobie tą karteczkę i patrz w przyszłość trochę bardziej pozytywnym okiem.

Jeśli chcesz pracować nad poziomem swojego szczęścia wydrukuj sobie TEN oraz TEN2  arkusz i ustaw karteczki w widocznym miejscu. Jak to działa opisuję w wprowadzeniu.

Wprowadzenie do tej serii postów znajdziesz TUTAJ.

Tekst pochodzi z strony: http://dobrewiadomosci.net.pl/1070-21-nawykow-szczesliwych-ludzi/

Oprawa graficzna to moje arcydzieło ;)

 

Komentarze

Podobało się?